Marcas y Shopping Actualidades QUINCENA DEL NÓRDICO

La importancia de dormir con un buen cojín

Dormir bién es muy importante para poder estar descansado durante el día y poder estar en pleno rendimiento en el colegio, en el trabajo o en el día de fiesta. Escoger un buen matalás es fundamental para el descanso diario pero el cojín de la cama también influye mucho.

La importancia de escoger un buen cojín para descansar bien

Hay muchos tipos de cojines en el mercado. Los hay de fibra, como el de toda la vida, de fibra de silicona, de plumas, de látex y de viscoelástico. Todos sabemos de que manera nos gusta dormir y con qué cojín estamos más cómodo. Seguro que alguna vez que has viajado y has dormido con un cojín que no es el tuyo te has dispertado con dolor en las cervicales y puede ser, con dolor de cabeza.

Los expertos dicen que si uno se acostumbra a dormir boca abajo, el cojín no debería de ser demasiado grueso porque así se levanta más la cabeza y el cuello. Pero, si normalmente duermes de lado, es mejor un cojín que sea más duro porque la cabeza queda más levantada y no cae encima de la espalda. Y si duermes de boca arriba, lo mejor es escoger un cojín fino.

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