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Découvrons le monde des graines

Pourquoi les graines sont à la mode ? Savez-vous quels sont les bénéfices des graines ? Si vous voulez découvrir les bénéfices de ces aliments, nous vous attendons mardi 5 juin à 18 heures au buffet El Grill, 3ème étage, pour la présentation des produits Linwoods.

Linwoods a été créé il y a plus de 50 ans en Irlande du Nord. Ils offrent une large gamme de mélange de super-aliments saludables élaborés à base de graines. Le secret de Linwoods est que les graines ont été moulues dans le froid. Normalement, si les graines sont absorbées entières, l’organisme n’assimile pas les bénéfices et elles sont de nouveau expulsées.

L’emballage qu’utilise Linwoods est opaque, et une fois ouvert, il peut se conserver pendant 45 jours dans le frigidaire.

Les propriétés des graines

Graines de lin
C’est une des graines végétales les plus riches en calcium.

Graines de cannabis
Sources de protéines.

Graines de chia
Elles sont très riches en Omega 3. Elles sont très rassasiantes.

Graines de citrouille
Elles contiennent de hauts niveaux d’acide gras essentiels, qui aident à baisser les niveaux de cholestérol LDL, le cholestérol considéré "mauvais".

Graines de sésame
Elles sont très bonnes pour les os.

Graines de tournesol
C’est une source importante de magnésium, elles contiennent de la vitamine E et de l’acide folique. Elles maintiennent la force des os et des muscles.

Si vous ne savez pas comment manger les graines ... nous vous proposons une recette !

Smoothie revitalisant

½ mangue
1 banane congelée
Un morceau de citrouille cuite
Quelques morceaux d’ananas
2 cuillères de curcuma
2 cuillères à dessert de graines de lin, girasol et citrouille moulue Linwoods
250 ml de lait de coco

Élaboration :
Incorporer tous les ingrédients dans un mixeur, remuer, verser dans un verre et ... dégustez !

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