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Les bienfaits de l’orange, notre grande alliée

Pour avoir une alimentation équilibrée, il suffit de faire la liste correcte de vos achats et de bien organiser vos menus de la semaine. Du mois de septembre au mois de mai, l’orange est un fruit qui ne manque presque jamais à notre table. C’est une grande alliée grâce à son contenu en vitamines C, elle en contient à peu près 50 mg pour chaque 100 gr et couvre pratiquement les recommandations minimales quotidiennes recommandées. Cette vitamine nous aide à réduire la durée des rhumes et à mieux absorber le fer dans notre alimentation. Elle aide aussi à réduire le cholestérol dans notre sang.

N’importe quel moment de la journée est idéal pour manger une orange, que ce soit au petit déjeuner, entre les repas ou au dessert. L’orange peut se consommer entière ou en jus. Les deux options sont très saines, mais il faut tenir compte que lorsque nous mangeons l’orange en entier, nous mangeons plus de fibre, ainsi, nous nous sentons satiétés et, de plus, l’orange réduit la constipation.

L’orange est très diurétique et rafraîchissante. Elle est parfaite pour réhydrater l’organisme dès la première heure du matin. Et pour une meilleure conservation, il est conseillé de maintenir ce fruit dans un endroit frais, comme par exemple le frigidaire ; cependant, si ce que l’on souhaite est faire un bon jus d’orange, il est conseillé de la maintenir en température ambiante pour extraire le maximum de jus possible.

À la section de fruits et légumes, au rayon Alimentation à Pyrénées Andorra, situé au deuxième étage, vous trouverez toute une sélection d’oranges d’Ametller Origen. Le système de coupe et le processus de maturité font que le goût de chaque pièce soit exquis. Les oranges ’Lane-late’, que vous trouverez dans les Grands Magasins Pyrénées, ont été cueillies au meilleur moment de leur maturité et proviennent d’Alicante en Espagne.

GRAND MAGASIN PYRÉNÉES à Andorre-La-Vieille, Avenue Meritxell, 11

Horaires d’ouverture
Lundi au samedi : 09h30 - 21h00
Dimanche : 09h30 - 20h00

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